सोमवार, 14 जनवरी 2019

The amazing health benefits of cloves

लौंग के आश्चर्यजनक लाभ:

 हमारी रसोई ऐसे अनेक मसालों से भरी रहती है जिनके इस्तेमाल से हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते है |  परन्तु हम सही जानकारी के अभाव में इनका उपयोग नहीं कर पाते | बुजुर्गो को तो इनकी सही जानकारी होती है | परन्तु युवा पीड़ी इन सबसे अनजान है | परन्तु हल्दी के बारे में तो हम सभी जानते है , की हल्दी में कितने सारे गुण होते है ? हल्दी हमारे खाने से लेकर शरीर पर लेप करने तक हमारे शरीर की कितनी रक्षा करती है , हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण की वजह से घाव भरने और उसे ठीक करने से लेकर सुन्दरता प्राप्त करने तक में इसका प्रयोग किया जाता है | इसी तरह लौंग भी औषधीय गुणोंं का खजाना है |

 health benefits of cloves  




लौंग के औषधीय गुण :

लौंग भी हल्दी की ही तरह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही उपयोगी है | लौंग में  (potassium, iron, calcium,phosphorus, magnesium, Omega 3 and fibre) पोटेशियम ,आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, ओमेगा 3 एवं फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पायेंं जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है |


प्रति दिन रात्रि को सोने से पहले दो लौंग गुनगुने पानी से साथ सेवन करने से शरीर में होने वाले दर्द में राहत मिलती है | और हमारी पाचन क्रिया भी ठीक रहती है लौंग के सेवन से हमारे शरीर में  ( immunity) रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है , जिसके कारण हमारा शरीर स्वस्थ रहता है |
  प्रतिदिन रात्रि में सोने से पूर्व दो लौंग और एक गिलास गुनगुना पानी के सेवन से पेट के सभी प्रकार के रोगों में लाभ मिलता है इसके सेवन से पेट दर्द गैस एसिडिटी की समस्या जड़ से खत्म हो जाती है |

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